¿Qué es el estrés en el medio laboral? Comprenderlo y reaccionar cotidianamente.

No debemos olvidar que  una empresa está compuesta ante todo por personas. El rendimiento de cada persona determina el éxito de la empresa.
La percepción de situaciones estresantes es diferente en cada una de ellas, es por eso que conocer nuestros propios agentes estresantes nos permite reaccionar, desplegar acciones preventivas y regular en consecuencia del estrés.

Los riesgos laborales

–  Definir las nociones ligadas al “riesgo laboral”: estrés negativo y positivo, malestar y bienestar, preocupación y serenidad, violencia y no         violencia
–  Identificar las formas agravadas: angustia, depresión, sufrimiento y desgaste

Estrés, fuente de productividad y de riesgo

–  Identificar los efectos del estrés en el medio laboral
–  Identificar las consecuencias del estrés en una organización
–  Reconocer el estrés como fuente de motivación

¿Qué es el estrés?

–  Definir el estrés
–  Conocer las etapas del estrés
–  Detectar los síntomas del estrés
–  Identificar los agentes estresantes

Estrategias para regular el estrés

–  Identificar sus propios mecanismos de interpretación
–  Adaptar su comunicación en función de la personalidad de sus colaboradores